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来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-13 10:24:30

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进入春三月,随着天气的回暖,不少爱美MM和体热男士都纷纷换上单薄的衣服,然而不少人却因乍暖还寒的天气患上了感

进入春三月,随着天气的回暖,不少爱美MM和体热男士都纷纷换上单薄的衣服,然而不少人却因乍暖还寒的天气患上了感冒

古人常说“春捂秋冻”是有道理的

并不是天气一转暖就要立马脱掉冬装,因此,早春时节,有些部位还需捂一捂

以防止身体受凉引起疾病

【春捂第一位:腰眼】人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会出现腰部酸软、怕冷、经常尿频、精神容易困倦疲乏等症状

因而经常用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处),可起到温暖肾阳的作用,这些症状自然就会消除

【春捂第二位:肚脐】中医称肚脐为“神阙穴”,温暖此穴可鼓舞脾胃阳气,特别是胃部怕冷、经常腹泻的人,要特别注意肚脐的保暖,可经常热敷此部位

【春捂第三位:背部】人的背部关系到人的脊椎以及背部经络,与心肺相通,如不保护好,容易让风寒之邪透过背部侵入,引发疾病

“其实,多穿一件背心就能很好地起到保护背部的作用

”刘月婵强调,“保护背部的同时,也不能忽视腰腹部位的保暖

”从养生的角度来看,腹部特别是肚脐是不能受寒的

由于这个部位特别容易受到寒邪的侵袭,一旦受凉,腹痛腹泻在所难免

【春捂第四位:手腕】手腕处有心经的原穴,即神门穴

大家都知道,心主管全身的血脉,通过输送气血来温暖全身,而原穴主管各脏腑元气,能够强化该脏腑的功能

所以春捂的第一个关键部位就是神门穴(腕横纹小指侧端凹陷处)

【春捂第五位:小腿】有些人在寒冷天气容易出现偏头痛或小腹痛,甚至有恶心呕吐、眼睛痛等表现

中医认为,这些表现多因肝阳虚所致,需要重点保护好小腿,可以多热敷足临泣穴(第四脚趾和小脚趾之间缝的终点)和阳辅穴(小腿外侧,脚外踝关节上方四寸处)




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