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三级片段_

来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-15 18:18:34

三级片段

一个幸福的女人,一定是懂得管理自己的情绪的

点击上方好梦夜听可以关注我们哦“ 一个幸福的女人,一定是懂得管理自己的情绪的,不喜怒形于色,只在心底把所有的快乐与不快乐化解

”01从我有记忆开始,小A来我家串门就只是一件事——发牢骚

她时常坐在我家的藤椅上,晃着脑袋,说着自己的各种不满

对婆婆的不满意,对先生的不满意,对儿子的不满意,以及对夫家亲戚的不满意

她每次幽幽怨怨的样子,到了我们的饭点,她还不肯走,直到母亲说“不好意思”她才顿悟,然后回家匆匆吃完饭,又开始串门发牢骚

这两天,听说她得了轻微的抑郁,时常在家一个人喃喃自语

母亲很惊诧,好像是做错了事一般,说自己不该明里暗里赶她走,可我也一点都不奇怪

她的不幸,绝非偶然

02我的生活里还有一种女人,姑且称她为小B吧

我那个远亲,她的丈夫大约是他们同辈中最没钱的一个,而她又是所有媳妇中最漂亮的一个

每逢过年,一群女人站在一起,时常会互相攀比,从比丈夫,比儿子到比衣服,比首饰,比鞋子,比化妆品,独独她站在其中不声不响,始终保持笑容

她时而挽着自己的丈夫,时而把头靠在丈夫身上,依然一副恋爱中的模样

有人和她打趣,明年让老四好好赚钱,给你买件皮草洋气洋气

她笑着,回答得很干脆,老公儿子健康快乐才是最重要的,其他的,还真没太在意

03这个女人脾气太好了

那么二十多年,从来没听到她有什么怨言

早上很早起来做饭,做完饭就上班去,上的是日班,回家很累了,但也洗衣做饭织毛衣,勤勤恳恳的

她从来不眼馋别人的富裕,也从不抱怨自己的丈夫,把里里外外打理得井井有条

母亲说,你啊,一见到她,就可以看到幸福的模样

04幸福总是眷顾这样的女人

有时候成熟无需是懂得了大道理,只是开始理解了身边的人和事

有时通透无需刻意为之,只是懂得了每一个人的不容易

我一直觉得 女人的情绪化是一种很可爱的天性

有情绪的女人往往很重感情,很有心,有的还很有才气

但是在日常生活和工作中,我们难免遇到磕磕碰碰,这时候才发现,懂得控制自己情绪的女人,才更加容易获得幸福

这样的女人更容易把自己的人生 活得阳光灿烂

05控制情绪,最重要的是觉知、自觉:你知道你在干什么

比如发脾气时,你能同时或者延迟几秒觉知到自己在发脾气,就好像有另外一个你在观察发脾气的你

很难做到的,不信你试试

然后是接纳

无论你是愤怒还是恐惧还是悲伤,接纳这种情绪,细细体会你的内在感觉,与它们和谐共处

第三,与它们共处时深入分析自己的情绪到底从何而来

与自己交流不要藏着掖着,要直面自己最真实的想法

同时,你还会发现,你之所以有情绪,是因为你之前并没有和对方交流你的真实想法

如果彼此能多沟通多交流,很多情绪是不会出现的

往期回顾比美貌更重要的,是女人的气质懂得放手,别把孩子养成白眼狼把婆婆当成亲妈,你就输了!当妈的真不容易(笑了请转!)点击下方 阅读原文 收听 往期精彩 ???




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